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10月20日是2022柏林跳水世界杯的首個比賽日。兩位世界女子跳臺頂尖選手全紅嬋和陳芋汐的對決無疑是當天比賽的最大看點。在女子10米臺預賽中，全紅嬋、陳芋汐發揮出色，分別以418.50分、404.85分排名預賽第一和第二位，攜手晉級10月22日的決賽。

全紅嬋、陳芋汐是中國隊在這個項目上的“雙保險”，她倆的實力在伯仲之間，整體水平比其他選手要高出一截。本次世界杯預賽，全紅嬋的得分領先預賽第三名馬來西亞選手潘德莉拉足足有114分之多。

東京奧運會時，全紅嬋技高一籌，以466.20分的超高分斬獲這個項目的金牌。3個月前的布達佩斯世錦賽上，陳芋汐以417.25分奪冠，領先亞軍全紅嬋僅0.3分。來到世界杯賽場，兩人的激烈競爭仍在繼續。

從布達佩斯世錦賽回來，全紅嬋在日常訓練中加強了對難度系數3.3的207C的訓練，特別是在起跳方面進步較大，整體水平有了提升。出征世界杯前的隊內測驗時，陳芋汐因為身體不適未參加測驗，全紅嬋在測驗中發揮穩定，并且調整了207C的動作順序，將207C從此前的第三跳移到了第四跳。當時她說希望能夠在世界杯上做好自己，發揮出訓練水平。

此次世界杯預賽中，全紅嬋在第四跳207C發揮穩定，得到了92.40分的全場最高分。除了難度動作207C外，全紅嬋在其他四跳中也都有穩定發揮，最終以418.50分領跑預賽積分榜。陳芋汐也有較為穩定的發揮，最終得到了404.85分。兩人成套動作的難度系數相當，陳芋汐僅高出全紅嬋0.1。這個0.1體現在第三跳的不同，除此之外兩人其他4個動作全部相同。全紅嬋的第三跳選擇了難度系數3.2的6243D，而陳芋汐則是選擇了難度系數3.3的626C。決賽中兩人較量的關鍵點依舊在于成套動作的穩定性。

來源 中國體育報

關鍵詞： 布達佩斯 馬來西亞 日常訓練