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在新冠病毒感染人數快速增長一段時間以后,很多感染者已經轉陰,逐漸恢復到正常生活。與之相關的是,“陽康”以后的保健等話題在輿論場被頻繁提及:“陽康”以后參加體育鍛煉得了心肌炎,“陽康”以后恢復社交生活而復陽,“陽康”以后咳嗽不止拍CT顯示白肺……凡此種種,無不刺激著公眾的神經。

面對這種情況,我們應當如何自處?首先,我們要相信科學、相信常識。新冠病毒感染,大部分人群5至7天就能癥狀好轉、逐步康復,但也有少數患者會有肺部感染等癥狀。在這種情況下,我們不應被個案干擾,造成情緒上的緊張。關于疫情的各類信息,很容易造成大腦的信息篩選、甄別和整合能力的弱化,使人產生焦慮、恐懼心理,反倒容易導致機體免疫力的“失守”。

以白肺為例,國家衛生健康委醫政司司長焦雅輝介紹,白肺是肺部影像學表現的一個口語化描述,當肺泡里出現炎癥或感染,有滲出液和炎性細胞時,肺部影像學表現就出現了白色區域,但并不是肺部出現炎癥就都叫白肺,一般肺部白色影像區域面積占70%到80%時,才在臨床上稱為白肺。知道這些醫學常識,我們才能科學地判斷自己的身體情況,尋求適當幫助或者靜待肌體恢復。

當然,“陽康”并不意味著萬事大吉。在癥狀消失以后的3到4周時間內,一旦出現勞累、頭暈、心慌、胸悶,需要立刻休息,不宜勉強進行超負荷工作與劇烈運動,給身體充分的調養休整時間。此外,戴口罩、勤洗手、多通風、保持社交距離不僅能幫助我們更快康復,避免感染變異后的其他新冠病毒毒株,也能使我們避免感染冬春季的其他呼吸道傳染病。良好的衛生習慣一旦養成,也應當持之以恒。

就像專家所說的那樣,歷史上有多次傳染病大流行,新冠病毒感染不是第一次,也不會是最后一次。只要秉持理性、客觀、科學的態度,全社會攜手共同面對,以勇氣、團結加上科技的力量挺過眼下的“陣痛期”,我們就一定能迎來春暖花開。

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