頸椎不舒服是個(gè)很普遍的現(xiàn)象，普遍得讓人“麻木”。所以當(dāng)頸椎出現(xiàn)一些小不適時(shí)，總有人想著忍一忍就過(guò)去了。不過(guò)，有時(shí)候忍一忍不會(huì)“風(fēng)平浪靜”，反而會(huì)讓病情更加“驚濤駭浪”。

廣東省中醫(yī)院大骨科主任林定坤教授提醒，不要忽略頸椎病的早期信號(hào)，及早干預(yù)，才能延緩控制疾病的進(jìn)展，避免最后不可挽回的結(jié)局。

磕碰了一下頭部

竟四肢乏力走不動(dòng)?

近日，45歲的劉阿姨由家人推著輪椅來(lái)到省中醫(yī)院頸椎病診療中心就診。經(jīng)過(guò)問(wèn)診，林定坤教授團(tuán)隊(duì)侯宇醫(yī)生得知：劉阿姨三天前坐公交時(shí)，由于公交車(chē)急剎車(chē)，頭在扶手上輕微磕碰了一下，之后就開(kāi)始出現(xiàn)四肢乏力的情況，并且日益加重。到就診時(shí)，已經(jīng)到了要在攙扶下才能走路的地步。

經(jīng)過(guò)詳細(xì)的體格檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)劉阿姨的四肢病理征陽(yáng)性、腱反射亢進(jìn)、肌力下降，都是指向頸脊髓的損傷。而核磁共振檢查也證實(shí)了這點(diǎn)。

醫(yī)生進(jìn)一步了解得知，劉阿姨其實(shí)在受傷之前，就已經(jīng)時(shí)常在走路時(shí)，有“踩棉花”般踩不到地的感覺(jué)，還出現(xiàn)過(guò)拿東西拿不穩(wěn)的情況，好幾個(gè)水杯都打爛了。

其實(shí)，劉阿姨受傷之前的這些情況，都是頸脊髓功能受損的早期表現(xiàn)。但此前醫(yī)生建議她完善檢查，系統(tǒng)治療，劉阿姨卻認(rèn)為可能只是更年期癥狀，一直沒(méi)放在心上。

正是多次對(duì)頸椎早期發(fā)出的“求救信號(hào)”不上心，才釀造了這次受傷后的嚴(yán)重?fù)p傷。

坐車(chē)時(shí)不慎受傷，頸椎受到外力的沖擊，原有的壓迫物瞬間對(duì)脊髓形成沖擊，導(dǎo)致脊髓的嚴(yán)重?fù)p傷，功能迅速下降。

最終，廣東省中醫(yī)院脊柱專(zhuān)科團(tuán)隊(duì)為劉阿姨進(jìn)行了手術(shù)治療。但是，因?yàn)榧顾韫δ荛L(zhǎng)期的慢性壓迫損傷，以及外力沖擊帶來(lái)的瞬間損傷加重，需要長(zhǎng)期的緩慢康復(fù)，甚至?xí)o(wú)法恢復(fù)。

這意味著劉阿姨日后的生活，可能都離不開(kāi)家人的照顧。

頸椎問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)

六大信號(hào)要警惕

林定坤提醒，嚴(yán)重的退變性頸椎疾病，是從輕微的癥狀慢慢發(fā)展的。當(dāng)疾病侵襲時(shí)，我們的身體并非不為所動(dòng)，它會(huì)及時(shí)地向我們發(fā)出求救信號(hào)，如果我們能早一點(diǎn)識(shí)別這些信號(hào)，就能早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早一點(diǎn)將疾病扼殺在搖籃里。

那么，日常生活中有哪些信號(hào)，提示需要注意的呢?

1.脊髓型頸椎病的早期癥狀：

2.走路邁出第一步有些吃力;

3.走路時(shí)有“踩棉花感”;

4.在寫(xiě)字、扣扣子、系鞋帶、持筷子等手部精細(xì)操作上有困難，動(dòng)作笨拙;

5.有客觀感覺(jué)障礙(對(duì)刺激的感覺(jué)衰退);

6.拿東西的時(shí)候容易拿不穩(wěn)、掉落。

林定坤提醒，出現(xiàn)以上任意一條癥狀，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診查。不要諱疾忌醫(yī)，充分了解自身情況是非常重要的。要及早對(duì)疾病進(jìn)行干預(yù)，延緩、控制疾病的進(jìn)展，避免最后不可挽回的結(jié)局。

支招：頸椎養(yǎng)護(hù)這么做

如何通過(guò)日常養(yǎng)護(hù)，預(yù)防頸椎疾病?專(zhuān)家支三招——

招數(shù)一：挺腰端坐

挺腰端坐的狀態(tài)下，脊柱處于直立狀態(tài)，最契合脊柱的生理狀態(tài)，對(duì)脊柱的損害能夠減少到最低。同時(shí)，挺腰端坐的坐姿也能讓你的脊柱肌肉變得協(xié)調(diào)起來(lái)，有效地保護(hù)頸椎。

招數(shù)二：防寒保暖

做好防寒保暖的工作，能夠讓頸椎免受風(fēng)寒濕所侵襲。佩戴圍巾、穿高領(lǐng)衣服等都能夠?qū)︻i椎起到保暖作用。同時(shí)，大家還可以通過(guò)熱敷的方法祛除風(fēng)濕、通經(jīng)活絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。

招數(shù)三：量身配枕

枕頭在頸椎的日常養(yǎng)護(hù)和頸椎病的康復(fù)中扮演了十分重要的角色：承托頭頸部，維持頸椎曲度，保持頸椎的穩(wěn)定性，讓頸部的肌肉、韌帶、椎間盤(pán)還有小關(guān)節(jié)等及時(shí)得到休息。

在枕頭的選用上，是沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的。每個(gè)人的頸椎所適用的枕頭是不一樣的，最好也征求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)挑選個(gè)性化枕頭。(周潔瑩)

關(guān)鍵詞： 頸椎病